Guia 2025 sobre Catarata: Causas, Prevenção e Tratamentos Modernos

A catarata é a principal causa de cegueira reversível no mundo, principalmente em pessoas com mais de 60 anos. Compreender as suas causas, saber como preveni-la e conhecer os tratamentos modernos é essencial para manter a saúde ocular em 2025.

 O Que Causa a Catarata?

A catarata é a opacificação do cristalino, a lente natural e transparente que temos dentro do olho. Embora a principal causa seja o envelhecimento natural, existem outros fatores de risco que podem acelerar o seu aparecimento.

 Idade: O envelhecimento é o fator mais comum, pois com o tempo as células e as fibras do cristalino se alteram, levando à opacidade. A catarata é mais frequente em pessoas acima dos 60 anos, mas pode surgir mais cedo.

 Fatores Genéticos: A hereditariedade desempenha um papel importante, com estudos indicando que o histórico familiar de catarata aumenta o risco de desenvolvimento da doença.

 Doenças Crónicas: O diabetes é uma das causas mais comuns, pois o excesso de açúcar no sangue pode danificar o cristalino. Outras doenças, como a uveíte, também podem contribuir para o problema.

 Exposição Solar: A radiação ultravioleta (UV) sem proteção é um fator de risco significativo. A exposição prolongada e sem óculos de sol com filtro UV pode acelerar o envelhecimento do cristalino.

 Hábitos de Vida: O tabagismo e o consumo excessivo de álcool estão associados a um maior risco de desenvolver a doença.

 Uso de Medicamentos: O uso prolongado de medicamentos como os corticoides pode influenciar no aparecimento da catarata.

 Traumas Oculares: Pancadas, lesões ou acidentes nos olhos podem causar a catarata traumática.

 Como Prevenir a Catarata

Embora a catarata relacionada à idade seja inevitável para a maioria das pessoas, é possível tomar medidas para retardar o seu aparecimento e proteger a saúde ocular.

 Proteção Solar: Use óculos de sol de qualidade que bloqueiem 100% dos raios UVA e UVB, mesmo em dias nublados.

 Controlo de Doenças Crónicas: Gerir de forma eficaz doenças como o diabetes é crucial para evitar o desenvolvimento precoce da catarata e de outras doenças oculares.

 Alimentação Saudável: Uma dieta rica em antioxidantes pode proteger a saúde dos olhos. Inclua alimentos como folhas verdes (espinafre, couve), frutas, nozes, e alimentos ricos em vitaminas A, C, E, D e B12, além de ômega-3.

 Estilo de Vida Saudável: Abandone o tabagismo e evite o consumo excessivo de álcool. Mantenha um peso saudável e pratique exercícios regularmente.

 Consultas Oftalmológicas Regulares: O diagnóstico precoce é fundamental. Realize check-ups oftalmológicos anualmente, especialmente após os 40 anos, para que o médico possa detetar qualquer alteração inicial.

 Tratamentos Modernos para a Catarata

A cirurgia de catarata é o único tratamento eficaz e é recomendada quando a visão turva começa a comprometer a qualidade de vida. O procedimento evoluiu significativamente, tornando-se mais rápido, seguro e preciso.

 Facoemulsificação: Esta é a técnica mais comum e moderna. O cirurgião faz uma microincisão no olho, usa uma sonda de ultrassom para fragmentar e aspirar o cristalino opaco. Em seguida, uma lente intraocular (LIO) artificial é implantada no lugar do cristalino natural.

 Cirurgia Assistida por Laser: A tecnologia a laser, como o laser de femtosegundo, trouxe um novo nível de precisão. O laser pode ser usado para fazer os cortes na córnea e no cristalino, tornando o procedimento menos invasivo, com menos inflamação e uma recuperação mais rápida.

 Lentes Intraoculares (LIOs) Avançadas: A escolha da lente é um passo crucial que pode determinar a qualidade da visão após a cirurgia.

     Monofocais: Corrigem a visão para uma única distância (longe ou perto).

     Multifocais/Trifocais: Corrigem a visão para perto, intermediária e longe, reduzindo ou eliminando a necessidade de óculos.

     Tóricas: São projetadas para corrigir o astigmatismo, além de outros erros refrativos.

A cirurgia de catarata é um procedimento rápido (geralmente dura menos de 30 minutos), indolor e com uma taxa de sucesso superior a 95%. O paciente geralmente tem alta no mesmo dia e a visão é restaurada de forma duradoura, pois a catarata não volta após a substituição do cristalino por uma lente artificial.

Em 2025, os avanços tecnológicos continuam a tornar a cirurgia mais segura e personalizada, permitindo que os pacientes não apenas restaurem a visão, mas também corrijam outros problemas, como miopia, hipermetropia e astigmatismo, no mesmo procedimento.

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