A suplementação do ômega 3 e 6 tem se mostrado bastante significativa em diversas afecções oculares.
O ômega 3 e 6 são ácidos graxos essenciais não produzidos pelo organismo humano. Eles são encontrados em óleos vegetais, carnes e ovos (ômega 6) e em óleo de peixe, algas e linhaça (ômega 3).
Os ácidos graxos possuem várias funções para nosso corpo. Em relação a visão , muitos trabalhos científicos apontam o ômega 3 agindo na síndrome do olho seco, reduzindo sintomas de dor e desconforto causadas por ela. Também ajudam na redução da evaporação da lágrima e auxiliam pacientes que fazem uso prolongado do computador. Em relação ao ômega 6, estudos* cogitam uma possibilidade de ingestão desse suplemento e redução modesta no desenvolvimento de catarata.
Alguns benefícios
- Atuam no sistema imunológico, deixando o organismo mais resistente.
- Melhoram sintomas da síndrome do olho seco.
- Reduzem a inflamação da superfície ocular.
- Diminuem a vermelhidão dos olhos.
- Melhoram a qualidade da lágrima.
- Reduzem o desconforto com o uso de lentes de contato.
- Atuam na Degeneração Macular Relacionada a Idade( DMRI).
Diretrizes internacionais preconizam o uso de 500mg/dia de ácidos graxos.
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